Tii alawọ ewe jẹ tii olokiki julọ ni agbaye.Niwọn igba ti tii alawọ ewe ko ti ni fermented, o da duro awọn nkan akọkọ ti akọkọ ninu awọn ewe tuntun ti ọgbin tii.Lara wọn, awọn polyphenols tii, amino acids, awọn vitamin ati awọn ounjẹ miiran ti ni idaduro pupọ, eyiti o pese ipilẹ fun awọn anfani ilera ti tii alawọ ewe.
Nitori eyi, tii alawọ ewe ti n di pupọ ati siwaju sii pẹlu gbogbo eniyan.Jẹ ki a wo awọn anfani ilera ti mimu tii alawọ ewe nigbagbogbo.
1 Ntura
Tii ni ipa itunu.Idi ti tii tii jẹ onitura ni pe o ni kafeini, eyiti o le ṣe igbadun eto aifọkanbalẹ aarin ati kotesi cerebral si iye kan, ati pe o ni ipa ti itunu ati itunu.
2 sterilization ati egboogi-iredodo
Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe awọn catechins ni tii alawọ ewe ni ipa idinamọ lori diẹ ninu awọn kokoro arun ti o fa arun ninu ara eniyan.Awọn polyphenols tii ni ipa astringent to lagbara, ni idinamọ ti o han gbangba ati awọn ipa pipa lori awọn ọlọjẹ ati awọn ọlọjẹ, ati pe o ni awọn ipa ti o han gbangba lori egboogi-iredodo.Ni orisun omi, awọn ọlọjẹ ati awọn kokoro arun ajọbi, mu diẹ tii alawọ ewe lati jẹ ki o ni ilera.
3 Igbega tito nkan lẹsẹsẹ
Awọn "Awọn afikun si Materia Medica" ti Tang Dynasty ṣe igbasilẹ ipa ti tii pe "njẹ gigun jẹ ki o tinrin" nitori mimu tii ni ipa ti igbega tito nkan lẹsẹsẹ.
Awọn kanilara ni tii le mu awọn yomijade ti inu oje ati ki o mu yara awọn lẹsẹsẹ ati ti iṣelọpọ ti ounje.Awọn cellulose ni tii tun le se igbelaruge ikun ati inu peristalsis.Eja nla, eran nla, aiduro ati aijẹ.Mimu tii alawọ ewe le ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ.
4 Din ewu ti akàn
Tii alawọ ewe ti ko ni igbẹ ntọju awọn polyphenols lati jẹ ki o jẹ oxidized.Awọn polyphenols tii le ṣe idiwọ iṣelọpọ ti awọn oriṣiriṣi awọn carcinogens gẹgẹbi awọn nitrosamines ninu ara, ati pe o le ṣagbesan awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ati dinku ibajẹ ti awọn ipilẹṣẹ ọfẹ si DNA ti o ni ibatan ninu awọn sẹẹli.Ẹri ti o han gbangba wa pe awọn ipilẹṣẹ ọfẹ le fa ọpọlọpọ awọn aami aiṣan ti aibalẹ ninu ara.Lara wọn, akàn jẹ ọkan to ṣe pataki julọ.Mimu tii alawọ ewe nigbagbogbo yọkuro awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ninu ara, nitorinaa dinku eewu ti akàn.
5 Din ibaje Ìtọjú
Awọn polyphenols tii ati awọn ọja ifoyina wọn ni agbara lati fa awọn nkan ipanilara.Awọn idanwo ile-iwosan ti awọn apa iṣoogun ti o yẹ ti jẹrisi pe lakoko itọju ailera itankalẹ, awọn alaisan ti o ni awọn èèmọ le fa aisan itọsi kekere pẹlu awọn leukocytes ti o dinku, ati awọn ayokuro tii jẹ doko fun itọju.Awọn oṣiṣẹ ile-iṣẹ dojukọ akoko kọnputa pupọ ati pe wọn farahan ni aimọkan si ibajẹ itankalẹ.Yiyan tii alawọ ewe jẹ nitootọ yiyan akọkọ fun awọn oṣiṣẹ funfun-kola.
6 Anti-agbagba
Awọn polyphenols tii ati awọn vitamin ti o wa ninu tii alawọ ewe ni agbara ẹda ti o lagbara ati iṣẹ ṣiṣe ti ẹkọ iwulo, eyiti o le yọkuro awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ni imunadoko ninu ara eniyan.Awọn ti ogbo ati awọn arun ti ara eniyan ni o ni ibatan pupọ si awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o pọju ninu ara eniyan.Awọn idanwo ti jẹrisi pe ipa anti-ogbo ti awọn polyphenols tii jẹ awọn akoko 18 ni okun sii ju Vitamin E lọ.
7 Dabobo eyin re
Awọn fluorine ati polyphenols ni alawọ ewe tii ni o dara fun eyin.Bimo tii alawọ ewe le ṣe idiwọ idinku ti kalisiomu ninu ara eniyan, ati pe o tun ni ipa ti sterilization ati disinfection, eyiti o jẹ anfani si idena ti awọn caries ehín, aabo ehin, ati imuduro ehin.Gẹgẹbi data ti o yẹ, idanwo “gargle tii” laarin awọn ọmọ ile-iwe alakọbẹrẹ ti dinku oṣuwọn caries ehín pupọ.Ni akoko kanna, o le mu ẹmi buburu kuro ni imunadoko ati ki o mu ẹmi titun.
8 Idinku awọn lipids ẹjẹ
Awọn polyphenols tii ṣe ipa pataki ninu iṣelọpọ ọra eniyan.Ni pato, awọn catechins ECG ati EGC ninu awọn polyphenols tii ati awọn ọja ifoyina wọn, theaflavins, ati bẹbẹ lọ, ṣe iranlọwọ lati dinku fibrinogen ti o ṣe alekun iki didi ẹjẹ ti o pọ si ati imukuro didi ẹjẹ, nitorinaa ṣe idiwọ atherosclerosis.
9 Ibanujẹ ati rirẹ
Tii alawọ ewe ni awọn antioxidants ti o lagbara ati Vitamin C, eyiti o le ṣe igbelaruge ara lati ṣe ikọkọ awọn homonu ti o ja wahala.
Kafeini ti o wa ninu tii le fa kidinrin ṣiṣẹ, yara yara lati yọ ito kuro, ki o si yọkuro lactic acid pupọ ninu ito, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ara lati mu arẹ kuro ni kete bi o ti ṣee.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹrin Ọjọ 21-2021
