1. N dinku idaabobo awọ
A bẹrẹ gbogbo awọn anfani matcha ti o nilo pẹlu iroyin pe bẹẹni, matcha dinku idaabobo awọ LDL rẹ.
Matcha le mu idaabobo buburu kuro nipa gbigbe awọn ipele idaabobo HDL rẹ ga.HDL idaabobo awọ tun ni a npe ni idaabobo awọ to dara bi o ṣe mọ bi o ṣe le mu idoti kuro ninu awọn iṣọn-ara rẹ.
2. Aabo ẹdọ
Diẹ ninu awọn ijinlẹ tun ti fihan pe matcha le ni anfani lati ṣe iranlọwọ lati daabobo ẹdọ rẹ.Ẹdọ jẹ ọkan ninu awọn ara ti o ṣe pataki julọ ninu ara ati fifipamọ ni apẹrẹ oke jẹ pataki pupọ fun ilera ati ilera wa lapapọ.Ẹdọ jẹ lodidi fun xo majele ati processing eroja – lẹwa pataki iṣẹ ọtun.
3. Ṣe ilọsiwaju iṣẹ ọpọlọ
Ṣe o nilo igbi ọpọlọ?Ago tii matcha wa nibi lati ṣeto awọn ina sinu ọkan rẹ.Laced pẹlu polyphenols, ọlọrọ ni amino acid, ati pẹlu L-theanine ri ni ga fojusi, matcha tii boosts awọn alpha igbi ninu rẹ ọpọlọ.Awọn igbi alpha iyalẹnu wọnyi jẹ iduro fun itunu ọkan ati gbigba ọ laaye lati dojukọ ironu rẹ pẹlu mimọ ati irọrun.Darapọ iyẹn pẹlu fun pọ ti caffeine ti o wa ninu tii matcha ati pe o ni konbo kan ti o jẹ ki o ṣọra lainidi.Ohun ti o dara julọ nipa ipo titaniji ti o fun ọ ni awọn ẹbun matcha ni pe kii ṣe itaniji edgy ṣugbọn wípé idakẹjẹ ti o jẹ ki o sopọ mọ ori ti idi rẹ.
4. Mu awọ ara dara
Matcha tun jẹ ọlọrọ ni awọn ohun-ini antioxidant ati pe o ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o lagbara eyiti o le mu awọ ara ti o binu.Ti o ba jiya lati rosacea, irorẹ, tabi eyikeyi awọ ara ti o mu ibinu wa, matcha le yawo ọwọ itutu.
5. Ga ni antioxidants
Gẹgẹbi a ti sọ, tii matcha wa chock ti o kun fun awọn antioxidants ati pe o ni igba mẹwa ti iye tii alawọ ewe deede.Bẹẹni, matcha tii jẹ olubori ti gbogbo awọn ounjẹ superfoods bi o ṣe jade ni oke bi nini iwọn antioxidant ti o ga julọ ti gbogbo awọn ohun elo ti o wa nibẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: Jun-22-2022
